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优追麦克斯偶像战队洪晓龙 这个男人可能是10万少女的梦
时间:2019-03-18   点击:   栏目: 公司新闻

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洪晓龙

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-2017康比特徐州站健体全场冠军

-2017香港奥林匹亚先生健体B组第四名

他说:“健身会影响自己的生活吗?

不存在的,两者根本分不开。”

1990年出生于海宁硖石的洪晓龙是一个非常喜欢小宠物,同时对健身也心生热爱的大众男神。

对他来说,健身现在是他的工作,更是他生活中必不可少的部分。

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/ 最初的爱好

以前,健身只是一个爱好 /

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360度无死角自拍

高中毕业时的洪晓龙,曾有着让万千少女羡慕的“怎么都吃不胖”的身材。

但是对于一个男生来说,178cm的身高,55kg的体重,瘦得似乎失去了男人味……

所以他决定要通过健身,让自己变得强壮起来!

在那之后,洪晓龙每天都会去健身房,享受着健身时多巴胺分泌带来的快乐和健身后整个人的神清气爽,

同时看到自己的身材渐渐变得健壮起来,健身这件事慢慢就成为了他的一个爱好。

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健身前 vs 健身后

直到现在,晓龙还很怀念上大学时和好兄弟们每天一起泡健身房的时光。

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健身对于有着共同爱好的他们来说就是一件最快乐不过的事。

他们会比谁增肌快、谁吃的多、谁的肌肉大,相互开着玩笑又相互鼓励着彼此,那是一段在晓龙心里难以忘怀的时光。

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洪晓龙和他的爱狗

之前有提到洪晓龙对小动物的情有独钟。因此我们洪老板开了一家宠物医院,那时候他的愿望就是宠物医院的规模能够越来越大,就可以接纳更多的小动物。

晓龙把对健身健美、对宠物的喜爱,化作了自己人生中的两份事业。

 

/ 日常生活

健身已经成为了习惯 /

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这么好的身材就是要秀出来

洪晓龙对于健身的热爱从高中毕业后就没停止过,2009年至今已有9年的时间了。

他一周会去5-6次健身房,每次的训练强度控制在2个小时左右,再留那么个一两天的时间来休息调整,然而休息时间对他来说也只是为了肌肉的生长。

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在训练腹肌的洪晓龙

为了吸引和自己有相同爱好的发展方向的朋友一起训练,同时大家还能分享各自的经验。

在宠物医院运营稳定的情况下,洪晓龙和几个好友于2016年开办了自己的健身房,2017年成立了齐家健身学院。

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也正是在他的健身房里,让晓龙和优追麦克斯有了第一次相遇。

通过好友的分享,他第一次接触了优追麦克斯的鸡胸肉,对于饮食很讲究的他来说,“简直就是一见钟情”。

后来在他健身健美的道路上,优追麦克斯也一直陪着他越战越勇。

 

/ 比赛之路

背后的付出,常人难以想象 /

洪晓龙由于之前多年的健身经历,使得他的体质基础比一般的健美选手要好很多。

于是,2017年3月,在他健身健美生涯中的启蒙导师——水天翮(hé)老师的指导下,晓龙开始了有计划的专业健美训练。

水天翮老师也是健身馆的指导老师。

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水天翮老师(左)、洪晓龙(右)

 

每天为了锻炼身体不同部位的肌肉群,像“引体向上(锻炼背部)、器械推举(锻炼肩膀)、双杠(锻炼下胸)、

器械弯举(锻炼二头肌)、高位下拉(锻炼背阔肌)、器械腿屈伸(锻炼股四头肌)”等这样的动作,洪晓龙要做上几百甚至上千次……

 

 

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洪晓龙赛前的训练

为了比赛,他几乎不吃带有油的食物,能吃的东西基本都是水煮的,赛前更是要断盐、断水断碳。

他说:“如果你选择了健美,就等于放弃了美食。” 以至于奶奶经常很心疼的让他多吃点肉。

还好在晓龙备赛的那些日子里,优追麦克斯一直陪伴左右。

尽管饮食很单一,但是优追麦克斯多种口味的鸡胸肉解决了他赛前(和日常训练)在饮食上的大部分困扰。

 

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洪晓龙和优追麦克斯的日常

让人意想不到的是,尽管接触健美比赛只有4个月时间,但是在2017年7月15日参加的“第六届长三角(中国·南浔)健美健身赛”中,洪晓龙就拿到了健体B组冠军的好成绩!

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晓龙在用诱惑庆祝

在后面的训练中,晓龙发现自己的背部只有厚度,而宽度不够,这是是一个显著的缺陷。

还好他经过及时地调整,并且长期坚持,现在背部的轮廓已经成为了比赛的加分点。在后来参加的比赛中都取得了很不错的成绩。

 

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部分获奖比赛

 

 

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一个敢于在奥赛上吐舌头的男人

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最幸福的事情就是:你热爱的事刚好是你正在做的事。

人生从来没有捷径,唯有坚持和努力。

尽管训练时很辛苦,但是每当提到健身这件事,洪晓龙的脸上总会洋溢着健身健美带给他的自信,能感受到他是幸福的,当然,越努力也越幸运。


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