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即食鸡胸肉蛋白质含量高吗? 时间:2019-10-22   点击:  栏目:行业知识

  

  普通鸡胸蛋白质含量

  首先鸡胸肉就是鸡胸脯上的肉,那么鸡胸脯上的肉到底有什么好处呢?蛋白质含量多不多呢?是多少呢?下面我们来介绍下吧!

  鸡胸肉蛋白质含量高吗

  1、鸡肉属于高蛋白食品. 高蛋白质的食品可分为豆类,山产类,动物内脏,肉类,家禽类,水产类,蛋类等. 鸡肉每100克中含蛋白质21.5克.

  2、含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉,每100克含23.3克.

  普通鸡胸肉的营养价值

  了解水煮鸡胸肉之前小伙伴们不妨和一起看看鸡胸肉的营养价值吧.

  1、鸡胸肉蛋白质含量较高且易被人体吸收入利用,有增强体力、强壮身体的作用.此外鸡胸肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分.

  2、鸡胸肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富因此可弥补牛及猪肉的不足.

  3、鸡胸肉比其他肉类的维生素A含量多而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比其维生素A的含量却高出许多.

  即食鸡胸肉蛋白质含量

  1、优追麦克斯柴郡猫-鸡胸肉蛋白质含量

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  a、柴郡猫经典原味鸡胸肉109g包装,在每100克蛋白质含量在31.3克,脂肪含量2.3克,能量641千焦,碳水化合物1.4克,钠252mg

  b、柴郡猫藤椒味鸡胸肉109g包装,在每100克蛋白质含量在31.2克,脂肪含量2.5克,能量648千焦,碳水化合物1.5克,钠256mg

  c、柴郡猫黑胡椒鸡胸肉109g包装,在每100克蛋白质含量在31.2克,脂肪含量2.5克,能量647千焦,碳水化合物1.4克,钠257mg

  d、柴郡猫新奥尔良鸡胸肉109g包装,在每100克蛋白质含量在31.5克,脂肪含量2.5克,能量657千焦,碳水化合物1.7克,钠316mg

  2、睿康优追麦克斯鸡胸肉80g-蛋白质含量

  在每100克蛋白质含量在23.5克,脂肪含量1.4克,能量540千焦,碳水化合物5.2克,钠334mg

  即食鸡胸肉健身餐的做法

  即食鸡胸肉不仅可以直接吃,还可以搭配更多的健身食材,做出更好的健身餐,小编就直接上图了

 



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