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即食健身牛肉哪家好?健身能吃牛肉吗?
时间:2019-04-28   点击:   栏目: 行业知识

  俗话说4月不健身

  5月徒伤悲

  但是作为肉食爱好者的我们

  健身的季节怎么能不吃肉!

即食健身牛肉哪家好?健身能吃牛肉吗?

  但是毕竟是健身了

  还是要给健身一点面子

  就算吃,也要好好吃!

  虽然说肉是要吃的

  但是是什么肉才能对健身有帮助

  这一点还是很重要的

  经过小编的大胆假设

  小心求证
即食健身牛肉哪家好?健身能吃牛肉吗?

  健身人群当然是要吃牛肉

  有研究运动后最好即刻补充碳水化合物和蛋白质。也就是,运动后能多快吃饭就多快吃就好了。考虑到很多人在健身房训练或者做饭需要时间。

  牛肉就是非常优良的蛋白质来源,是人体蛋白质较好的来源而且脂肪含量低,与猪肉相比蛋白质含量高出约1/3,而脂肪则仅约其1/2。此外,牛肉中铁、锌含量高出猪肉一倍,而铜含量高出两倍。是理想的高蛋白、低脂,多矿物质食物之一。

  那么问题来了!什么部位最合适健身呢~

  西冷,必须是西冷!!

即食健身牛肉哪家好?健身能吃牛肉吗?

 

  自己在家煎牛排步骤

  1.带包自然解冻牛排,冷藏解冻更佳,直至牛排完全缓化

  2.撕开包装,无需清洗,用厨房纸吸干牛排表面血水

  3.对牛排进行略微腌制,双面均匀撒上搭配的特制料包

  4.条纹平底锅烧热,涂抹少量黄油,大火烧热,油温加热至有少许白烟

  5.放入牛排,转中火,两面各煎1分钟;厚度超过3cm的牛排,两面各煎2分钟。

  6.使用预热过的盘子,牛排装盘,静置5分钟,锁住肉汁。

  7.根据个人喜好加番茄、芦笋等爽口配菜,一道美味的牛排完成!

       选择健身即食牛肉呢?

  那么问题又来了

  牛排品牌千千万

  到底选哪个品牌最好呢?

  当然是蛋白质、碳水、脂肪的优追麦克斯系列产品。优追麦克斯做到不添加防腐剂、添加剂、色素可以常温储存90天,开袋即食。

   

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