父爱无边,不言不语,却不离不散。
父亲,只会用他那厚重而深沉的爱看着一天天成长的你,
用他那被岁月留痕的双手扶起一次次跌倒的你,细长而深远。
时间在流逝,父亲在变老,强身健体要抓紧,一起相处的时光要珍惜。
有这么一对父子,最喜欢一起做的事就是健身,也正是健身让这对父子间的交流变得更加直接有力。
/ 父亲:李宏
微博ID:大胡子潮老头 /
这位父亲叫做李宏,今年52岁,是一位出租车司机。
父亲年轻时也是一个喜爱锻炼的人,经营着一个汽车修理厂,每天的运动量也很大。
直到中年,因为家里长辈身体不佳,为了有更多时间照顾爷爷奶奶,父亲关掉了修理厂,做起了一名出租车司机,也就停止了锻炼。
小时候的李佳丹和父亲
但也是由于这份职业,让常年坐在驾驶室的父亲,颈椎、脊椎等身体问题不断出现,缺乏运动的他也开始“宰相肚里能撑船”了,体重飙到185斤。
父亲李宏的大肚腩
/ 儿子:李佳丹
微博ID:李佳丹Kei /
儿子叫做李佳丹,今年28岁,是一位音乐人,同时也是一名健身教练。
近些年,因为两个拜把子兄弟家里的变故,以及一起玩乐队的一个朋友已经有了脊椎问题导致半瘫的情况,
这一切让李佳丹开始意识到身体健康的重要性,再看看父亲的现状,他就萌生了让父亲一起健身的想法。
从左往右:李佳丹、三弟、大哥
从2016年年底至今,父子俩一起健身已有一年半的时间了,在儿子的不断鼓励下,父亲李宏的体重从93kg直降至70kg。
/ 父亲的健身之路
无数次想要放弃,无数次仍在坚持 /
由于没有系统性的锻炼经历,加上年纪原因,父亲在健身时遇到过很多困难。
刚开始每次训练完身体都会有很强烈的疼痛感,特别是“深蹲”这个动作。
年纪大的人做起来危险度很高,如果不调整好呼吸很容易脑出血,各种原因让父亲无数次有过放弃的念头。
在饮食方面也需要父亲有很大的改变。
平时习惯了油腻重口味,每顿还要来点啤酒的父亲,对于李佳丹做的水煮鸡胸肉和一些单调无味的健身餐很不适应。
没那么多时间给父亲搭配健身餐的李佳丹一直很头疼这个问题,直到认识了同是东北老乡的优追麦克斯。
众多口味和品类的可选性、开袋即食的便捷性、高蛋白不添加的健康性,让优追麦克斯成为了父子俩健身路上的必备品。
在父亲的健身过程中,李佳丹耐心指导,不断鼓励着他,甚至会像哄女朋友一样去哄父亲。
就这样日复一日,父亲在锻炼这件事情上坚持了下来,如今健身已经成为了父子俩的日常。
李佳丹告诉我们,他不求父亲能够练得多么厉害,只要他身体健康、开心幸福。
/ 健身父子
父亲的责任感,儿子的鼓励 /
在父亲身上看到了责任感。
其实父亲李宏在生活中比较懒,对于健身这件“自律才会更自由”的事上,更多的是为了这个家庭。
为了给这个家带来力量,同时不给后辈带去负担,他选择了坚持,父亲深知作为家庭支柱的他一定要保证自己的健康,才能保证家庭的幸福。
健身后的父子俩不仅亦师亦友,父亲更是从健身这件事上收获良多。
父亲现在除了会和儿子一起参加一些综艺节目,还成为了一名平面模特,与同学的聚会中他都是最帅最潮最吸引人眼球的那位。
这些体态和生活上的改变给父亲带来了不少乐趣和幸福感。
近期,他们一起参加了《我想和你唱》、《越战越勇》等综艺节目,儿子李佳丹还参加了今年的《中国新歌声》,大家敬请期待哦~
父子俩在《我想和你唱》中与王力宏同台
儿子说
“老爹,加油!好好练!谢谢老爹这么些年撑起了这个家。我知道您岁数大了,坚持去健身的难度比我们要大,但是你为了我们这个家能够坚持下来,我为你感到骄傲!”
父亲说
“我从小就不是一个有主见的人,小时候听父母的,现在儿子长大了,就听儿子的。把一个小屁孩拉扯这么大,现在他这么优秀,还能和他一起玩一起健身,我真的很高兴很欣慰。儿子,干就完啦!”
1岁时 你抱着我向前走
3岁时 你背着我向前走
7岁时 你拉着我向前走
现在 我们一起奔跑
以后 我挽着你向前走
父亲,就是这样一个无可替代的强大存在。
优追麦克斯 祝全天下的父亲节日快乐!
愿你们身体健康,永远强大!