比起舒适，我更喜欢第二天的酸痛享受每一次卷腹，每一次深蹲一呼一吸的过程郑重又漫长享受肌肉的收缩与紧张颤抖与酸胀享受每一份健康餐，荤素营养，精致健康三分练七分吃，在健身房撸铁、高密度健身的同时，也需调整饮食结构严选鸡胸肉每100克。
高密度健身的同时，也需调整饮食结构严选鸡胸肉，每100克富含蛋白质约30.5克可以满足人体每日所需蛋白质50%以上同时还能科学补充少量的碳水化合物，维持身体运动所需能量的储备，细腻不干柴，质软肉嫩，饱满味浓，椒麻淡香，纤维感保留较好，味美易嚼，口感上佳
一块鸡胸肉的肉质细嫩不柴，紧实多汁其关键因素在于，鸡胸肉原料及成品的含水量严选鸡胸肉选用蒸煮工艺，不给身体增加额外负担鸡胸肉块大味美，既有饱腹感也做到不易胖。
鸡胸肉三明治制作步骤:
①先煎一颗鸡蛋(鸡蛋几分熟依照个人喜好)；
②再拿出一片吐司，把生菜铺好挤.上沙拉；
③盖上鸡胸肉，再放上切好的西红柿片，挤上沙拉；
④接着放煎蛋，挤上沙拉，盖上吐司；
⑤做好的吐司对半切，五分钟就可完成一个简易早餐。
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