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香蕉醋减肥效果
时间:2019-04-08   点击:   栏目: 健身头条

  香蕉醋减肥法可能很多人都听说过,香蕉醋是由香蕉、醋和红糖一起制作而成的,其中这些原材料本身就具有减肥的效果,因此香蕉醋的减肥效果还是不错的。
  
  香蕉醋可以作为一种辅助的减肥食材,因为香蕉本身具有润肠通便的效果是一种有助于减肥的水果,而醋本身也是有减肥作用的,因此香蕉醋减肥法的效果还是不错的。每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。


  
  这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
  
  香蕉醋减肥法的制作方式和食用方式也都非常的简单,首先,准备好香蕉、红糖、米醋。将红糖掰碎放进一个罐子里,一般来说用玻璃罐比较好。把米醋倒在红糖上,直至没过红糖,然后用筷子搅拌均匀。把香蕉切成片状,放进罐子里,盖上盖子,封存一天一夜就可以吃了。
  
  一般建议每天食用3汤匙的香蕉醋,香蕉也是可以吃的,按时按量并且能够坚持下去的话,还是能看到减肥的效果的。


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