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黑咖啡的热量
时间:2019-04-03   点击:   栏目: 健身头条

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  黑咖啡因为热量很低所以被很多人用来减肥,那么黑咖啡的热量究竟是多少?

  每100克黑咖啡的价格大约为1大卡,可以看出黑咖啡的热量真的是非常低了。什么都不加的黑咖啡,热量相当低,加水稀释后就成了常见的美式咖啡,一杯热量仅有约20大卡,可说是较天然、较低卡的咖啡品项。

  黑咖啡含有一点卡路里,但一杯咖啡的主要热量来自于奶和糖。因此如果喝的就是黑咖啡,那么可以暂时忽略它所含的卡路里。单就黑咖啡来说,热咖啡比冰咖啡的效果更好些,建议减肥的话尽量选用热的黑咖啡。热咖啡配合一定运动更有助脂肪的燃烧。


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