4月不减肥，5678月徒伤悲。
随着夏天的到来，大家对减肥的问题也越来越关心。毕竟，衣服越穿越少，不减肥肉藏都藏不住。
要问减肥哪家强，还得和明星多学学。我们看着明星们那么瘦，其实她们也经常减肥，而且也有自己的一套减肥方法。
“孔雀公主”杨丽萍为了保持魔鬼身材，20多年不吃主食。
郑秀文为了减肥每天也是只吃水煮青菜，可以一直跑步不停坚持两个小时，几天只吃一个苹果，一盒白切鸡饭看一眼就当吃过了。
已经瘦成纸片人的爽妹子，15天不吃饭，只喝水，是纯节食方法真是让普通人闻风丧胆
所以，哪里有那么多天生吃不胖的好体质，真想减肥的话，就来看看下面女明星的减肥食谱吧!
1、范冰冰减肥食谱
早餐：新鲜水果若干
中午：水煮青菜(如生菜，菠菜)
晚上：水煮青菜(如紫甘蓝，茄子)
加餐：煮玉米
运动方式：泡在健身房，最爱高温瑜伽。
2、刘亦菲减肥食谱
第一种
早餐：水煮蛋+牛奶+半个苹果或土豆火腿沙拉
午/晚餐：饭+水煮青菜
第二种
早/晚餐：蔬菜汁200ml
中午：优酪乳500g
加餐：果汁(柠檬汁+水+酸梅)
运动方式：跳舞
3、袁珊珊减肥食谱
早餐：糙米糊
中午：水煮青菜+清蒸鲈鱼
晚上：水煮青菜(如紫甘蓝，茄子)
加餐：苹果*1+香蕉*1+每日坚果*1
运动方式：晚上8.00，10min热身+60min快走+20min拉伸，睡前揉肚子，正反50圈，促进肠道蠕动。
4、小S减肥食谱
早餐：有机面包*1+无盐芝士*1+无糖拿铁*1
中午：椰子油炒蔬菜(菠菜，高丽菜，番茄)+稀饭*1小碗
晚上：与午餐一样
加餐：燕麦粥
运动方式：Zumba舞蹈
5、大S减肥食谱
早餐：无糖优酪乳、半颗火龙果
中午：2片肉片、2碗烫青菜
运动方式：皮拉提斯、瑜伽♀各1小时，一周2次;伦巴、重训各1小时，一周2次
6、刘雯减肥食谱
早餐：猕猴桃、蓝莓、桃子、红豆粥、柠檬水
中午：藜麦沙拉、秋葵
晚上：西兰花、南瓜、西红柿
7、林心如减肥食谱
早餐：姜末炒蛋+杜仲汤
中午：烫猪颈肉或蒸鱼+水煮青菜+五谷饭1/3碗
晚上：烤羊排或煎牛排+水煮青菜
加餐：红豆水与黑豆水交替(3000cc/天)
