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局部减肥到底存不存在?
时间:2020-11-02   点击:   栏目: 健身头条

  想瘦肚子、瘦大腿?想瘦哪儿就练哪里?想的太多了,实际上减肥并没有局部瘦这之说,要想瘦,全身上下一起动才有可能。
  
  人的体形是由骨架、肌肉、脂肪共同决定,脂肪的局部囤积则在于身体的激素水平和生活方式,再有就是基因。


  
  虽说不能实现局部减肥,但还是能够 通过局部力量训练塑形做到理想的体型!
  
  在训练的时候,血液中的养分浓度下降,血流速度会加快,全身的脂肪会一起被分解释放到血液中,运输到你正在大量消耗肌糖原的肌肉当中。人体的脂肪是统一被调用的,所有的脂肪一起被消耗,并没有什么就近原则。
  
  力量训练,它能使你在相同的体脂率下,从视觉上显得更瘦一点。


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