有很多想通过瑜伽的方式来减肥，大部分人的训练时间都集中在晚上时间，那减肥练瑜伽最佳时间是什么时候？
让你坚持下去的时间，就是你的最佳练习时间，因此，每个人可根据自己的实际情况，选择一个最合适的时间来练习瑜伽。
早晨做姿势可以唤醒身体，给身体带来氧气，让一天都精力充沛，一般来说，选择早晨练习的人都比较难坚持下去，毕竟大多数都是上班族，早上的时间都有限，还要上班。
另外一个练习瑜伽好的时间就是晚上，在劳累一天后，身体练习和冥想可以让身体放松下来，更好入睡。
当然也有一些人每天抽不出来那么长时间来练习，在这种时候，可以将瑜伽分为两到三次来完成，每次花少量的时间即可，练习瑜伽最重要是身心合一，放松大脑，如果是上班族，并不建议早上练习，挑一个让自己身心舒畅的时间来练习。
