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轻断食又叫做“间歇性断食法”，和常规的一日三餐不同，轻断食会采用间歇性的断食法，常用的就是5+2轻断食，

在减肥的时,人们会很注意饮食,减肥期间可以吃甜食吗?下面我们来看下具体的介绍,其实有节制有计划吃甜食的人更容易减肥……

优追麦克斯30g鸡胸肉香肠不是冷冻肉不添加激素抗生素使用鲜鸡大胸，屠宰24小时内冷鲜送入工厂加工制作高蛋白，低脂肪嘴巴寂...

在减肥时蔬菜沙拉是人们的饮食首选，含有纤维素、维生素等营养，既能饱腹又能补充营养。虽然蔬菜本身的热量低，但如果搭配沙拉酱...

在健身的时候，我们会吃一些肉类来补充身体蛋白质，而羊肉是个好食物，适不适合健身的时候吃呢？健身可以吃羊肉吗？羊肉的...

西蓝花是健身人群常吃的一个食物，为什么它能独得健身人群喜爱呢？健身为什么要吃西兰花？西兰花有哪些优势：补钙：西蓝...

有些人觉得减肥不能吃蛋黄，是真的吗？减肥时到底能不能吃蛋黄呢？减肥当然可以吃蛋黄了。很多减肥的人认为鸡蛋的蛋白质都在...

优追麦克斯熟悉的鸡肉蛋白棒又回来了！！！传统的午餐肉脂肪、钠含量都偏高这类罐装食品还含有防腐剂打开后存放的时间也比...

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在减肥的时候，有不少人会遇到一直瘦不下去，为什么减肥那么难？是你方法没用对，让你瘦不下来的几个原因，你信了几个？减少摄...

在减肥时，有些人觉得不吃米饭就比较容易受，但不吃的话又很容易出现饿，这个时候就会选择一些代餐的时候，比如全麦面包代替米饭...

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