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网上卖的油醋汁真的可以减肥吗
时间:2021-06-16   点击:   栏目: 行业知识

  对于减脂人群来说,“吃草”是最爱的健身餐,但,并不是每一份沙拉都属于低热量,各种调味的酱汁,热量高到吓人,说不定一份沙拉的热量比主食还要高,所以选对一份酱汁非常重要。

  油醋汁是一种无油无盐的调味剂,主要原料是色拉油和醋,在减肥的时候经常会有小伙伴推荐它,网上卖的油醋汁真的可以减肥吗

  减肥的时候比较适合吃油醋汁,一般常见的油醋汁中没有脂肪,吃了之后身体不会堆积脂肪,因此不会造成肥胖,常见的100g油醋汁中大概有50大卡,热量并不高。

  吃油醋汁还可以润滑肠道,帮助我们肠道蠕动,有利于我们减肥,不过油醋汁虽然适合减肥吃,但也不能多吃,因为醋比较刺激胃黏膜,建议一次不要吃太多。

  对于上班族,每天加班加点地工作,没有太多时间准备工作餐,又不想总吃外卖,也可以用油醋汁拌面拌沙拉吃,省时又省力。



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