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茶能刮油?喝茶刮油是真的吗
时间:2021-07-21   点击:   栏目: 行业知识

  所谓的刮油脂清理肠道,能降解体内多余的油脂并将其排出体外。喝茶真的能刮油减肥吗?当然是不能的,茶叶不能起到降解脂肪的作用。

  虽然茶叶含有咖啡碱、茶碱和可可碱等成分,可以刺激胃酸分泌,促进胃动力助消化,但这和降解脂肪是两码事,喝茶是能改变消化过程和感受,而不是消化结果。

  减肥可以吃哪些零食?

  零脂肪的食物脂肪含量确实低,但除了脂肪意外,还有添加蔗糖等其他成分也可以让人变胖。很多饮品中除了水,配料中含量最多的就是白砂糖和果葡萄浆,两者都属于添加糖。糖吃多了,也容易胖。

  在看到零脂肪零食后,先注意看配料中添加糖的排列位置,再去看下碳水化合物的含量,经过衡量在考虑是否要吃。

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