减肥想喝饮料怎么办?减肥能喝饮料吗
时间:2021-11-08   点击:   栏目: 行业知识

  减肥想喝饮料怎么办?在减肥的时候,我们需要戒掉奶茶,如果想要喝饮料改怎么办呢?

  可以动手做饮料,下面给大家推荐几种比较适合减肥时喝的饮料做法。

减肥想喝饮料怎么办?减肥能喝饮料吗(图1)


  西瓜柠檬气泡水

  食材:西瓜、柠檬、气泡水、冰块

  做法:

  1、将西瓜切块,放入杯中捣成汁;

  2、倒入冰块后,再放入柠檬片,加入苏打气泡水;

  3、加入西瓜球,点缀一片薄荷叶。

  猕猴桃柠檬气泡水

  食材:猕猴桃、柠檬、青桔、气泡水、冰块

  做法:

  1、猕猴桃去皮后切块,青柠对半切,柠檬切片;

  2、猕猴桃放入杯中捣成汁,加入青桔、柠檬片、冰块;

  3、倒入气泡水,也可以插上一片薄荷叶点缀。

  葡萄火龙果奶

  食材:葡萄、火龙果、柠檬片、低脂牛奶、冰块

  做法:

  1、先将葡萄剥皮,然后弄成葡萄汁。

  2、往杯中加入冰块,塞一篇柠檬片放入杯子边上,导入酸奶;

  3、最后将火龙果粒倒入杯中。


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