健身减肥时怎么做好吃的鸡胸肉？-优追麦克斯

　　健身人群最爱吃的就是鸡胸肉食物，当然天天吃也会腻，今天小编就给大家推荐不一样的吃法，我们来看一看鸡胸肉怎么做低脂又好吃吧。

　　彩椒茭白鸡丝：
　　
　　1、需要把鸡蛋打散，放入葱花后充分搅拌均匀；
　　
　　2、把鸡胸肉切成丝，在鸡丝里放少许的盐、生抽、料酒、淀粉，上浆后放入开水中汆熟，盛出备用；
　　
　　3、锅中倒入食用油，放入姜蒜、菜椒等煸香，再放入茭白和青红椒，一起煸炒；
　　
　　4、再倒入鸡丝翻炒，淋上生抽、料酒，加盐调味后，即可出锅。
　　
　　茭白属于低热量的食物，富含维生素及钾，再配上脂肪含量的鸡胸肉，做出来的菜热量不高，但富含膳食纤维，饱腹感强，这道菜很适合正在减肥的小伙伴们。