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减肥嘴馋的时候怎么办
时间:2020-10-13   点击:   栏目: 行业知识

  在减肥的时候,大多数人都会控制自己的饮食,而如果减肥嘴馋的时候怎么办呢?
  
  减肥嘴太馋的话可以选择低热量的食物来解馋,不然很容易出现暴饮暴食。


  可以选择有满足感的轻卡饮料:0卡可乐、0卡雪碧、0卡苏打水…
  
  可以选择低卡并饱腹感强的水果:草莓、桃子、葡萄、圣女果、梨、杏、柚子…
  
  可以选择低卡零食:鸡胸肉制品、0卡果冻、低卡魔芋…
  
  想要减肥一定要控制饮食,切勿暴饮暴食。如果想吃建议吃一些低卡食物。

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