禁食较长时间，可以使身体内储备的肝糖原耗尽，并且让脂肪细胞内的甘油三酯(TG)尽快的代谢，也就是更好的代谢脂肪。
所以，这样吃并不用刻意控制热量，就能轻松燃脂。
而且，在实际的操作过程中，我们也会因为限制了进食的时间，所以会比平日里少吃300-550kcaI/天。
这样看，限时进食法不仅能增加脂肪的代谢，还能减少热量撮入，自然是可以减肥的啦！
优追麦克斯(NUTRIMAX)品牌创建于2016年，以服务创优健康生活为理念，围绕蛋白质、碳水、脂肪三大人体营养元素，研发打造多款系列专业健身健康食品。
