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限制进食为什么能瘦下来?
时间:2020-10-21   点击:   栏目: 行业知识

  禁食较长时间,可以使身体内储备的肝糖原耗尽,并且让脂肪细胞内的甘油三酯(TG)尽快的代谢,也就是更好的代谢脂肪。
  
  所以,这样吃并不用刻意控制热量,就能轻松燃脂。
  
  而且,在实际的操作过程中,我们也会因为限制了进食的时间,所以会比平日里少吃300-550kcaI/天。
  
  这样看,限时进食法不仅能增加脂肪的代谢,还能减少热量撮入,自然是可以减肥的啦!


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