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减肥可以吃法棍面包吗?
时间:2020-11-11   点击:   栏目: 行业知识

  减肥当然可以吃法棍了。
  
  法棍的原料非常健康,只有小麦粉、水、盐、酵母等,并没有面包中常见的糖和黄油成分。
  
  但烤制后的法棍水分较少,所以热量自然不低,差不多每100g有219kcal,可以算米饭的2倍了。
  
  如果在减肥的时候想吃法棍,注意吃法很重要,最好不要抹黄油和水果酱,这样只会造成法棍的热量越来越高。可以把法棍做成三明治,加上芝士和蔬菜。


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