在健身的时候，我们需要控制热量摄入，当然也不能少了蛋白质，很多人都会选择吃牛肉，那在健身减肥的时候吃牛肉什么好处呢？
牛肉富含氨基酸：牛肉中富含的氨基酸非常高，使得它对身体肌肉增长、增强力量是非常有效的，在刚开始训练的几分钟里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，它可以让训练更持久。
牛肉含维生素B6：蛋白质的需求越大，饮食中需要多增加维生素B6，而牛肉中富含丰富的维生素B6，可以帮助增加免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于健身训练后身体的恢复。
牛肉含有肉毒碱：牛肉中富含肉毒碱，而肉毒碱主要用于脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对于健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
优追麦克斯健身即食牛肉，采用无油蒸煮工艺，这样烹饪的方式可以锁住牛肉中的蛋白质，低脂肪高蛋白，减肥增肌怎么少得了呢。
