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奶昔代餐可以减肥吗
时间:2021-05-19   点击:   栏目: 行业知识

  代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

  而代餐奶昔是一种方便于日常饮用的营养均衡产品,其卡路里含量一般低于普通饮食(一般含200和300卡路里)。

  通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不易饿、不腹泻、不反弹等饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。

  无论是哪一种代餐食品,都不适宜长期单一食用,日常三餐还是要以新鲜食物为主,谷类蔬菜水果肉类合理搭配,才能在获得营养、控制体重的同时,享受美食带来的幸福感。
 



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