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减肥吃油醋汁还是千岛酱
时间:2021-05-20   点击:   栏目: 行业知识

  在减肥的时候很多人都比较喜欢吃沙拉,而吃沙拉时选择的酱料是非常重要的。



  减肥吃油醋汁还是千岛酱

  千岛酱主要是沙拉油和鸡蛋,其热量是比较高的,不建议减肥的时候吃。

  减肥可以吃油醋汁,比千岛酱的热量要低很多,味道也会更好。

  不同于我们日常吃的醋,油醋汁顾名思义,是油和醋的结合,以橄榄油为基地的油醋汁,热量相对其他沙拉酱较低,橄榄中较高的油酸含量和多酚类物质对于健康也有积极意义。

  油醋汁虽然很健康,但也要注意摄入量,油醋汁不能摄入过多,因为醋比较刺激胃黏膜,如果长期大量食用油醋汁,很容易损害到胃部健康,从而导致胃肠功能紊乱。

 



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